Kiến thức

Người cao tuổi nên lưu ý 8 vấn đề sức khoẻ này (Phần 1)

Theo thống kê của Trung tâm kiểm soát và Phòng ngừa dịch bệnh, những người cao tuổi đặc biệt sau độ tuổi 65 tuổi nếu được chăm sóc sức khoẻ tốt có thể sống thêm gần 20 năm nữa. Tuy nhiên, tuổi thọ trung bình của người dân Việt Nam ghi nhận vào năm 2020 chỉ dừng ở 73,7 tuổi. Điều này một phần do người cao tuổi thường không quan tâm, lưu ý đến những vẫn đề sức khoẻ tưởng chứng như đơn giản nhưng lại dễ gây tử vong và để lại nhiều biến chứng. Bài viết sẽ chỉ ra 4 vấn đề đầu tiên cho bạn đọc cùng tham khảo và lưu ý.

 

Người cao tuổi nên lưu ý các vấn đề về sức khoẻ sau

 

1, Sức khoẻ bệnh mãn tính

Theo một báo cáo của Hiệp hội lão khoa Quốc gia Hoa Kỳ, khoảng 92% người cao tuổi mắc ít nhất một bệnh mãn tính và 77% người cao tuổi mắc đến 2 bệnh mãn tính. Trong đó phải kể đến bệnh tim, đột quỵ, ung thư và đái tháo đường là những bệnh có nguy cơ gây tử vong cao mỗi năm.

Chính vì vậy các chuyên gia khuyến cáo những người cao tuổi từ độ tuổi 50 nên đi kiểm tra sức khoẻ định kỳ hàng năm để quản lý và có biện pháp điều trị kịp thời. Bên cạnh đó việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, giữ vững thói quen tập thể dục thường xuyên cũng rất cần thiết để ngăn ngừa các bệnh và duy trì sức khoẻ tốt.

Đối với những người lớn tuổi mắc các bệnh mãn tính cần chú ý hơn về vấn đề béo phì. Vì đây là yếu tố góp phần hình thành nên các bệnh mãn tính cao.

 

2, Vấn đề giảm khả năng nhận thức

Nhiều người thường xem trọng vấn đề sức khoẻ các cơ quan nhưng lại xem nhẹ vấn đề giảm khả năng nhận thức ở người già. Điều này thể hiện ở chứng mất trí nhớ của người già.

Nguyên nhân xảy ra tình trạng này liên quan nhiều đến việc chế độ ăn uống và hoạt động không lành mạnh. Có thể kể đến việc lạm dụng chất kích thích, do các bệnh mãn tính như đái tháo đường, huyết áp, trầm cảm.

Dù chưa có cách điều trị dứt điểm và hiệu quả cao với chứng mất trí nhớ nhưng các bác sĩ vẫn khuyến cáo người cao tuổi nên xây dựng một kế hoạch điều trị và kê đơn thuốc giúp kiểm soát tình trạng này. Lối sống lành mạnh cũng sẽ giúp giữ một tinh thần minh mẫn dù tuổi tác đã cao.

3. Sức khỏe tâm thần

Nghiên cứu của Tổ chức Y tế Thế giới đã chứng minh có hơn 15% người trên 60 tuổi mắc các bệnh rối loạn tâm thần, phổ biến là bệnh trầm cảm với tỉ lệ hơn 7%.

Những người cao tuổi mắc bệnh trầm cảm thường không được chẩn đoán sớm và điều trị kịp thời. Hậu quả ghi nhận ở Hoa Kỳ có đến hơn 18% số ca tự tử là người cao tuổi.

Trầm cảm là một trong những rối loạn tâm thần phổ biến ở người cao tuổi

 

Ngoài nguyên nhân từ tinh thần, trầm cảm cũng có thể là hậu quả từ những căn bệnh mãn tính khác. Vì vậy việc có một lối sống lành mạnh là rất quan trọng. Bên cạnh đó việc cải thiện điều kiện sống, nhận được sự hỗ trợ tinh thần từ gia đình, xã hội, bạn bè hay các hội nhóm sinh hoạt rất quan trọng để mang lại hiệu quả điều trị cao.

 

4, Vấn đề chấn thương

Té ngã rất phổ biến ở người lớn tuổi

 

Té ngã là nguyên nhân hàng đầu gây nên thương tích ở người cao tuổi. Các báo cáo đã chỉ ra cứ 15 giây lại có một người cao tuổi được đưa vào phòng cấp cứu vì té ngã. Cứ 29 phút lại có một người cao tuổi tử vong do té ngã.

Do đó, đây cũng là một vấn đề chăm sóc sức khoẻ cho người cao tuổi cần đặc biệt chú ý.

Quá trình lão hoá tự nhiên sẽ khiến người cao tuổi dễ bị loãng xương và các cơ bắp dần mất đi sức mạnh cũng như sự linh hoạt. Vì vậy họ dễ bị mất thăng bằng và dễ té ngã hơn khi leo cầu thang, đi lại nhiều. Gây ra các vết bấm tím và tệ nhất là gãy xương.

Nên hạn chế nguy cơ té ngã, chấn thương cho người cao tuổi bằng việc quan sát, lưu ý, cẩn thận khi đi lại. Tăng cường các hoạt động thể chất và thay đổi không gian để không có quá nhiều đồ vật vướng lối đi lại

 

Nệm đá Ngọc Bích – Sản phẩm từ thiên nhiên tốt cho sức khoẻ người lớn tuổi

 

Đánh vào tâm lý muốn chăm sóc sức khoẻ của nhiều con cháu trong gia đình, hiện nay trên thị trường xuất hiện rất nhiều sản phẩm trôi nổi, kém chất lượng, quảng cáo giá rẻ mà hiệu quả để đánh vào tâm lý mua hàng của con người.

Sản phẩm nệm đá thiên nhiên Ngọc Bích là một sản phẩm chính hãng đến từ Hàn Quốc. Được tham gia nghiên cứu và chế tác từ những viên đá quý từ thiên nhiên, ứng dụng với công nghệ để đưa những lợi ích tốt nhất đến với tay người dùng.

Các sản phẩm nệm đá nóng sẽ giúp cải thiện và hỗ trợ hiệu quả các chứng đau nhức xương khớp, cải thiện giấc ngủ, lưu thông khí huyết, tăng cường trao đổi chất hiệu quả.

Đây là sản phẩm đã được nhiều chuyên gia, bác sĩ, người nổi tiếng và hàng trăm khách hàng tin tưởng, sử dụng. Đến với thương hiệu nệm đá Ngọc Bích để được tư vấn và mua hàng chính hãng nhập khẩu từ Hàn Quốc.

 

Các sản phẩm đến từ nệm đá Ngọc Bích đã được chuyên gia kiểm chứng

 

***

NỆM ĐÁ NGỌC BÍCH – Thương hiệu nệm đá uy tín hàng đầu tại Việt Nam

Nếu bạn có thắc mắc về dịch vụ của chúng tôi hoặc cần trợ giúp với doanh nghiệp của bạn, vui lòng liên hệ với chúng tôi.

LIÊN HỆ

Address: 70 Trần Kế Xương, Phường 3, Bình Thạnh, HCM

Hotline: 0979 277 333

Email: ndngocbich.vn@gmail.com

Fanpage: fb.com/nemdangocbichh

Xem thêm

Đệm điện và đệm đá, đâu là sự lựa chọn tốt nhất? Sự thật sau những “lời đồn” xung quanh câu chuyện nằm nệm đá nóng 4 điều ai cũng phải biết khi nằm thảm đá Hàn Quốc
×

Đăng ký đặt hàng